Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie

Dipos pada April 16, 2022

Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie

Anda sedang mencari inspirasi resep Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie adalah 2 box 10x10cm. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie memakai 16 jenis bahan dan 11 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Kali ini saya mencoba membuat dessert box versi lebih sehat dan tentunya kalorinya jauuuuh lebih rendah dari dessert box pada umumnya. Untuk resep yang saya buat ini, per box nya hanya sekitar 460 kalori loh, asalkan kalian buatnya untuk takaran dan bahan²nya sesuai dengan resep ya Dibalik viralnya dessert box, tahukah kalian berapa kalori per box nya? Kalorinya besar banget loh, sekitar 1000 lebih, bukan 1000 pas ya, tapi lebih. Yg berarti bisa 1500 kalori, 1200, 1450, 1900 😱 . Kalori segini tuh setara dengan 1kg nasi putih loh 😱 Dessert box ; makanan kekinian yang lagi viral belakangan ini. Fenomena viralnya ini ada sejak 2020. Sering banget ya kita lihat di media sosial. Banyak banget yang jual dan review dessert box. Apa sih dessert box? Dessert box adalah makanan penutup atau bisa disebut dessert yang memadukan antara krim, kue, biscuit, dan pudding jadi satu dan dikemas dalam box bening. #PekanPosbar #SerbaSerbiOlahanOat #CocomtangPost #CookpadCommunity_Tangerang

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie:

  1. Bolu Oat Coklat
  2. 100 gram oat (saya pakai quaker oat merah)
  3. 24 gram bubuk coklat (saya pakai ashitaki creamy latte coklat)
  4. 3/4 sdt baking soda
  5. 1 butir telur
  6. 1 sdm minyak kelapa (bisa jg pakai minyak goreng)
  7. 1/4 sdt cuka
  8. 100 ml skimmed milk (saya pakai merk greenfields)
  9. 3 sachet tropicana slim stevia
  10. Layer putih
  11. 140 gram yogurt plain (saya pakai merk greenfield)
  12. Oatmeal chocolate ganace
  13. 13 gram oat (saya pakai quaker oat merah)
  14. 24 gram bubuk coklat (saya pakai ashitaki creamy latte coklat)
  15. 3 sachet tropicana slim stevia
  16. 150 ml skimmed milk (saya pakai merk greenfields)

Langkah-langkah untuk membuat Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie

1
Blender oat, bubuk coklat, tropicana slim stevia, dan baking soda Untuk yg bertanya² bubuk coklat dan stevia yg saya pakai, saya sertakan fotonya ya
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 1
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 1
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 1
2
Campur oat yg sudah di blender tadi dengan telur, cuka, minyak, susu. Sebetulnya tidak perlu pakai mixer, tapi ini saya biar cepet aja 😅 Untuk yg bertanya² susu yg saya pakai, saya sertakan fotonya ya
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 2
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 2
3
Tuang ke dalam loyang yg di lapisi baking paper. Saya pakai loyang 20x10cm Panaskan kukusan, setelah panas masukkan loyang. Tutupi loyang dengan alumunium foil supaya tidak ketetesan air dari tutup panci kukusan. Atau bisa juga dengan cara membungkus tutup panci pakai kain. Kukus sampai matang. Kurang lebih 15 sampai 20 menit
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 3
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 3
4
Sambil menunggu bolu matang, kita buat chocolate ganace nya Blender oat, bubuk coklat, dan stevia
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 4
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 4
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 4
5
Taruh di panci, masukkan susu Masak dengan api kecil sambil terus diaduk hingga mengental. Matikan api
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 5
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 5
6
Setelah 15 sampai 20 menit, tes tusuk, jika tusukan bersih, maka bolu sudah matang. Angkat, dinginkan, keluarkan dari loyang. Potong menjadi 2, lalu masing² bagian, belah menjadi 2
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 6
7
Taruh 1 bagian bolu ke wadah dessert box
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 7
8
Lalu beri yogurt, masing² box sebanyak 70 gram yogurt Yogurtnya pakai greenfields yogurt yg plain ya
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 8
9
Taruh bolu lagi di atas lapisan yogurt
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 9
10
Tuang ganache di atasnya
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 10
11
Boleh didinginkan dulu di kulkas, boleh langsung dinikmati. Healthy chocolate oat dessert box low calorie siap disajikan Rasanya ga kalah enaknya loh dengan yg biasanya itu 1 box nya ini sekitar 460 kalori KALAU kalian pakai bahan² dan takaran yang sama sesuai resep saya ini Selamat mencoba 🤗
Healthy Chocolate Oat Dessert Box Low Calorie - Step 11

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Puding coklat w/ fla

Puding coklat w/ fla

Buat yg simple² saja

16 cup 120ml
Puding Buah Simpel dan Irit

Puding Buah Simpel dan Irit

Bikin yang seger-seger. Puding buah yang simpel banget. Cuma puding biasa diberi topping buah. Enak dan simpel. Buah seadanya sesuai stok di rumah. Ini saya pakai toples kue kering ukuran 500 gr. Yukk cobain 😍 #CookpadCommunity_Tangerang

Oatmeal Waffle

Oatmeal Waffle

Senangnya #PekanPosbar kali ini temanya #SerbaSerbiOlahanOat jadi banyak resep olahan oat yang bisa diintip. Kali ini oatmealnya aku bikin waffle, lagi-lagi nyontek resepnya Ricke @dapur_moengil Enak loh.. wafflenya jadi sedikit bertekstur, dan pemakaian gula palemnya menambah aroma. Simpel banget untuk sarapan atau bekal sekolah. Yuuk cobain... #mbantuk_bolucake #CookpadCommunity_Bandung

5-6 orang
15 menit
Puding Kacang Hijau

Puding Kacang Hijau

Bikin puding kesukaannya bocah. Berhubung sekalian buat setor #CocomtangPost_KreasiKacang jadi pudingnya yang pake kacang hijau. Rencana mau ada pelangi2nya gitu, eh ternyata loyangnya kegedean...jadi pelanginya kurang keliatan 🤣🤣. Next pakai loyang lebih kecil, atau bikin 2x resep 👌. Source : @sinta_ummukhansa Resep asli : https://cookpad.com/id/resep/7482930-pudding-kacang-hijau?invite_token=MCYbTzR8Jts52rcpVVqM2CAn&shared_at=1630731136 #PekanPosbar #OlahanKacangSpesial #CookpadCommunity_Tangerang #CookpadIndonesia

Puding jeruk

Puding jeruk

Punya stok nutrijell pas banget stok nya nutrijell jeruk, pas liat resepnya mbak Ge Adhian, jadi kepengen bikin deh di liat dari fotonya cute Dan mumpung lagi musim jeruk di tempat aku jadi pas banget jeruk, jeruk 🤭 Tapi aku tidak pake sari jeruk aslinya, tapi pake minuman floridina. Terimakasih mbak Ge Adhian resepnya #Rekreasi_Kalsel #BamasakBaimbai #CookpadCommunity_kalsel #Cookpadcommunity_Banjarmasin #Cookpadcommunity_Borneo

39. Nougat

39. Nougat

Edisi beberes lemari. Nemu sisa kacang se uprit kejepit di sudut . Bingung mau di bikin apa yg ga ribet dan ga bnyk bahan tambahan. Akhirnya memutuskan bikin nougat aja. Bisa untuk toping atau di cemil2😁 #OlahanKacangSpesial #BamasakBaimbai #SarabaKacang #cookpadcommunity_Kalsel #cookpadcommunity_borneo

Pandan Jelly Mooncake 🥮

Pandan Jelly Mooncake 🥮

Source : YouTube Little Duck Kitchen Ini bikinnya da 1 yang lalu. Baru ingat mau upload. Karena da dekat mau festival mooncake. Moga resep ini bermanfaat bagi yang mau buat puding pandan jelly mooncake 🥮 Alternatif Puding mooncake resep saya : 1. Blue Pea Flower Mooncake (Bunga Telang mooncake ) https://cookpad.com/id/resep/14129685-blue-pea-flower-mooncake-puding?invite_token=uUWahkKREtrRx6YGU8pi6tHu&shared_at=1631718348 2. Puding Milo Oreo Mooncake : https://cookpad.com/id/resep/13758848-puding-milo-oreo-mooncake?invite_token=JbxnexsY4ZqA7t2NQX1mzBQ4&shared_at=1631718487 3. Puding Pumpkin Mooncake https://cookpad.com/id/resep/13752061-puding-pumpkin-mooncake?invite_token=zQcar9KLmQvLBmCNQDVPiNPv&shared_at=1631718665

305. Es Lilin Kacang Hijau

305. Es Lilin Kacang Hijau

Kalau ada es lilin keinget jaman kecil nangis2 ke ibu. Minta buatin es lilin buat dijual di sekolah. wkwkwkw Anak bayik jaman dulu ada2 aja ya,,,,dan taunya laris manis lho,,,,dan ibu always buatnya pakai gula murni,,,santannya kental,,,jadi jangan ditanya untung apa gak nya ya,,,,sudah pasti gak wkwkkw Pengalaman yang sungguh sangat menggelikan... dan sampai sekarang pun masih suka buat es lilin cuma sekadar sebagai penunggu freezer hahaha,,,, #PekanPosbar #OlahanKacangSpesial #Semangcook_Cangkacang #SemangcookHokya #Cookpadcommunity_Semarang

Es Jus Mangga Kuweni

Es Jus Mangga Kuweni

Bismillaah... Jus sehat, aroma nya wangi khas kuweni dengan rasa yang menyegarkan. Supaya seratnya halus, ngeblender nya agak lama ya 💜. Hatur nuhun, untuk support nya di Genk PeDa setahun ini mba Nut 😍. Hatur nuhun juga inspirasi resepnya. Source : @alaBunna #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CooksnapAdminGenkPeDa #CooksnapAdmin_Bunna #CookpadCommunity_Bandung #AuthorsBandungHebring

Es Bongko - Pontianak

Es Bongko - Pontianak

Assalamu'alaikum.. Siangnya cerah cenderung panas cuacanya, bikin pengin bikin yg seger². Kepikiran bikin es bongko, keinget klo puasa bikin utk takjil berbuka. karena ngga stok daun pandan aku ganti pakai pasta pandan, enakk dan segerrr. #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #Kopijos #mrsferdi2021 #mrsferdiidetakjil

Bubur jagung manis

Bubur jagung manis

Bismillahirrahmanirrahim... Tadi pagi belanja, ada liat tuh jagung...gede"dan fresh langsung deh beli beberapa buah. Di buat bubur jagung untuk menu sarapan pagi nya kita di rumah. Di resep nya mbak Tika cantik ada tu...sekalian deh cooksnap😘 Yuk di intip apa aja sih bahan nya. Source : @TikaSembiring #Buburjagungmanis #Cooksnap_KalBar #Cooksnapmenyadik_KalBar #CooksnapMenyadik_RahayusartikaSembiring #CookpadCommunity_Pontianak #CookpadCommunity_KalBar #CookpadIndonesia

2 porsi
25 menit
Es Yakult Jelly

Es Yakult Jelly

Bikin yang seger-seger. Mumpung ada sisa jelly sebungkus dibuat es aja. Simpel tapi seger. Source: Arifah Amrullah #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_ArifahAmrullah

Puding Kacang Hijau

Puding Kacang Hijau

Source: @kikifhatria Hari ini mau ada tamu kawan - kawan yang telah lama tak bersua. Berhubung cuaca lagi panas membahana, bikin yang seger - seger dingin cocoklah ini. Pas banget dengan momen #ComboNgabibita_CangHejo dari #CookpadCommunity_Bogor cusslah langsung eksekusi puding kacang hijau dari mba kiki fhatria. Kuy mangga dicobian💃🥰 #OlahanKacangSpesial

Buah potong dengan es krim

Buah potong dengan es krim

Resep dadakan,tapi rasanya mantap oi.

Taro Ice Milk

Taro Ice Milk

Assalamualaikum Wr Wb...salam sejahtera dan sehat selalu, amiin. Arisan Cooksnap 3C bulan Ini yaitu dimenangin Teteh Geulis dari Ciamis, Teh Desriayu @Desriayu_Ecy atau biasa kita panggil Teh Ecy. Cooksnap ke6 yaitu bikin yang seger2 ala cafe. Bikin es yang superrr gampang, punya bubuk taro dibikinlah es taro susu. abaikan bunga hiasnya yg gk nyambu (bunga telang)🤭. Semoga teh ecy n famili sehat2 dan dijauhkan dari marabahaya, amiin. Yuk Markisa, mari kita memasak Minggu, 03 oktober 2021 #ArisanCooksnap3C_Desriayu #CookingCommunityClass #CookpadCommunity_Surabaya #SalamKompakSelalu

Puding Merah Putih

Puding Merah Putih

Bebikinan waktu agustusan...untuk memperingati dirgahayu RI ke 76 tahun...merdeka ...merdeka...merdeka #pudingmerahputih #masakasyik #cookpadindonesi

Kolak Pisang

Kolak Pisang

Kemaren beli pisang kepok kuning..gedhe2 banget pisangnya...dan kepikiran utk dibikin kolak..iseng2 kolaknya pake gula pasir aja..trus aku tambah jahe,kayu manis & cengkeh...pas aku icip..jadi keingetan waktu kecil dulu..ada embah2 jualan makanan ini..waktu itu dia nyebutnya madu mongso..tapi pas nyari2 di resep..koq madu mongsonya beda...yo wes lah...dikasih nama kolak pisang versi gula putih 😄😄..sebaiknya pisangnya pake yg kepok kuning...jadi ada rasa asam2 segernya..untuk gula pasirnya sesuai selera aja..bisa disajikan dingin ato hangat.

5 orang
30 menit