Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori

Dipos pada March 29, 2022

Anda sedang mencari inspirasi resep Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Ini versi thick smoothie ya, texturenya kental hampir seperti ice cream. Beri topping sesuai selera dan se creative mungkin. Takaran pada resep memakai cup atau seukuran mangkok nasi Cara membuat frozen fruits: 🥭 Mangga: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam 🍌 Pisang: kupas, potong kecil2 masukan plastik ziplock. Bekukan di freezer minim 6 jam

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori:

2 cups mangga beku (sudah dikupas&potong2)
1 cup daun kale / bayam (cuci, ambil bagian daunnya saja)
1 buah pisang beku (sudah dikupas&potong2)
240 ml susu almond
1 sdm madu (beri lebih jika suka manis)
Topping:
Mixed berries
Markisa
Coconut flakes
Goji berry
Chia seeds

Langkah-langkah untuk membuat Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori

Tuang 100ml almond milk, mangga, pisang, kale dan madu di blender. Blender dengan kecepatan tinggi sambil diaduk dengan adukan blender. Jika kurang cairan, tambahkan sedikit almond milk. Beri topping sesuai selera.

Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori - Step 1

Tips smoothie: - Pakai blender kekuatan besar - Pakai blender yang ada adukannya - Super thick smoothie texture ice cream: Jumlah cairan 100-150ml - thick smoothie: cairan 200-240ml - Jika blender nyangkut, matikan blender, kocok atau aduk dengan spatula. Blender dengan kecepatan tertinggi.

Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori - Step 2

Daun kale bisa di beli di shopee/supermarket terdekat

Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori - Step 3

Susu almond homemade Bahan: 280 gram kacang almond 1 liter air putih 1 sdt ekstrak vanila 2 sdm madu (atau sesuai selera)

Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori - Step 4

Cara membuat susu almond homemade: Rendam kacang almond semalaman, besoknya tiriskan hingga kering. Setelah kering, masukkan kacang almond ke dalam blender. Campurkan dengan 1 liter air putih, vanilla dan madu. Blender sampai halus. Saring dengan kain blacu, sambil remas2 ampasnya untuk mengeluarkan susu dari ampasnya. Lakukan peremasan secara berulang agar Anda mendapatkan cairannya sebanyak mungkin. Hasil +/- 1 liter susu.

Green Smoothie Bowl 💚 | Dessert Rendah Kalori - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Es Alpukat Kocok

Ada alpukat matang lalu dibuat Es Alpukat Kocok, Inspirasinya dari Kak Putri Habibie.. Super simple bikin happy 😊 Yuk dicoba juga.

1-2 porsi

Puding nutrijel strobery

2 liter

Puding coklat

1 mangkok

15 menit

🥭 Mango Sago Dessert

Dessert asal Hongkong ini sebenernya enak banget disuguhkan ketika cuaca panas. Tapi berhubung dapet mangga yang udah mateng banget, jadinya buru2 diakalin dan isinya disesuaikan sama yang ada di rumah aja. 😅 Padahal diluar lagi ujan 🌨 Resep ini bisa dapet 2 gelas seperti aku punya ya. Kalau dimasukkan ke cup plastik yang lebih kecil bisa dapat lebih banyak 😄

Healthy Chia Seed Puding

Menu sarapan mudah dan sehat. Gak bikin bosen karena bisa ditambahkan topping apa saja sesuai selera (buah/cereal/mixed nuts dll)

Sop Buah Jelly Segar

Berapa purnama baru bisa nulis lagi.. Busui bawaannya lapar dan haus. Cuaca masih tidak menentu bikin udara panas pengennya yg seger seger. Kita bikin sop buah yg bisa langsung dimakan dan diminum 🤭 maafkan tidak ada foto langkahnya karena HP dipegang sama si sulung terus😩

#Mango Sago Khas Hongkong

Mango Sago adalah hidangan penutup khas Hongkong yang kini sudah banyak dikonsumsi dan dikreasikan di Indonesia. Mango Sago merupakan salah satu dessert olahan mangga yang kini tengah viral. Perpaduan rasa creamy dan segarnya buah dapat terasa dalam satu hidangan. Ini dia resepnya. #CookpadCommunity_Indonesia #CookpadCommunity_Cirebon

🌺Pumpkin Oat Pancake🌺

Source: Chef Gie (grup masak FB) Cocok buat sarapan atau cemilan di sore hari, rasanya enak, manisnya pas dan bikin cepet kenyang. Bisa disajikan dengan atau tanpa toping, saya bikin 1/2 dari resep.

1 orang

Klapertart

2 orang

45 menit

Puding merah coklat

Ceritanya ini menghabiskan stok coklat bubuk, maizena, pewarna makanan warna merah.

Aisu Kohi (Es Kopi Jepang)

Buat minuman ala jepang. Buatnya cukup mudah & bs dinikmati kapan saja utk teman ngemil Source : @dshh_29060818 (Sleman, Yogyakarta) #GenkPejuangDapur #GenkPeDa_Eksis #CookmemberGenkPeDa_AnifAgustina #CookpadCommunity_Sumbar

1 gelas

Puding santan buah

Assalamualaikum Haii semua.. Kali ini Mommika bikin " puding santan buah " ini rasanya enak dan seger banget, cara buatnya juga mudah banget guysss🍮😍😋 Check tutorial lengkapnya di channel youtube Mommika Kitchen 😍 #pudingsantanbuah #pudingsantanbuah #coconutmilkfruitspudding

Jelly Bread Coffee

Udah lama ini cooksnapnya dan mantul abis...cuma mager banget buat nulis resep 😅😅😅 Sebenarnya dalam resep ini menggunakan jelly rasa strawberry..cuma saya ganti plain karna stok 😁..yg resep aslinya rasa strawberry mix kopi, cuma kopi aja diresep saya ini 😁 Ini saya tambahin agar² plain dan takaran air...alasannya karena bikin porsi agak banyakan untuk hantaran acara di kampung 🥰 Makasie kak @dapurku_0442021 untuk resepnya yg menginspirasi banget 😘 #CookpadCommunity_Surabaya #GenkPejuangDapur #SrikandiGA3

21 cup

Klapertart Nutrijell Tanpa Oven

Resep yang datang di kepalaku, karna malas untuk mencari kelapa muda dan mencari cara tetap menikmati klapertart. Masalah rasa saya sangat suka karna tanpa di panggang.

Mango sago pudding

Pertama kali bikin pudding ini deg degan sih , takut gagal karena saya pernah buat pudding sago nya nempel semua di loyang tapi kali ini alhamdulilah jadi set dan cantik , kl bikin pudding inti nya harus sabar ya moms. #pudding #cookpadcommunity #kreasiku

Es Cendol

Bahan cendol memang macam-macam, ada yang dari tepung beras, sagu, dll. Kali ini membuatnya menggunakan tepung hunkwe dan nutrijell strawberry. Abaikan bentuknya yang lucu .... 😅 Hmmm minuman jadul yang tetap bikin kangen... #CookpadCommunity_Kalsel

6 orang

1 jam

213. Es Bir Bali

Kalo di Betawi punya minuman khas Bir Plethok sedangkan kalo di Yogyakarta punya Bir Jawa, di Bali juga punya loh...namanya Es Bir Bali Eitsss...jangan salah sangka dulu yaa🤭 Es bir yang satu ini non alkohol koq, dijamin insya Allaah halal hehehe... Kalo bir pletok dan bir jawa mengandung rempah2 utk menghangatkan tubuh, lain lagi es bir Bali, minuman yg satu ini justru utk menyegarkan dahaga kita. Cocok diminum saat cuaca sedang terik2nya 🍹🍹🍹🍹🤩🤩🤩 #CookpadCommunity_Bali #CookpadCommunity_Id #KulinerKhasBali #MinumanKhasBali #PesonaKulinerIndonesia

Melon Pan Es Teler

Roti ini ada 3 tahapan yaitu membuat adonan, biscuit dan custard untuk isian. Untuk adonan, kali ini saya coba membuat dengan biang yang disiapkan sehari sebelumnya. Hasil roti lembut dan disimpan di wadah plastik bisa tetap empuk sampai 3 hari. Untuk resep krim alpukat sudah saya post sebelumnya. Untuk topping di akhir, selain nangka bisa ditambah kelapa muda. Kebeyulan saya susah cari kelapa muda, jadi hanya pakai nangka. Teman-teman bisa mengkreasikan sesuai selera.

6 porsi

3 menit

280. Kolak Labu Kuning Kolang Kaling

#PosbarPalawija #PekanPosbar #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia

4 cup sedang